Bonjour je dois repondre a 5 question pour demain et jaurais beoin daide: 1 a quoi sert le sommeil? 2 est ce réellement grave d'avoir un manque de sommeil? (jus

1) a trier toutes les informations collectées pendant la journée et à reposer ses muscles

2) oui ca provoque un manque d’énergie pour ton corps et ne t’aide pas à comprendre et retenir des nouvelles choses

3) se coucher à des heures régulières et pas trop tard. éviter les écrans avant de dormir

4) voir réponse à la 2

5) l’écran émet de la lumière bleue similaire à la lumière du jour ce qui empêche l’organisme de fabriquer certaines molécules qui engendrent le sommeil.